L'osteocondrosi è un problema serio che richiede un trattamento immediato. E molti si chiedono: è possibile curare l'osteocondrosi? Naturalmente, questa malattia non è fatale e può essere curata. Esistono due modi per curare l'osteocondrosi:
- operativo;
- conservatore.
Operativo include l'esecuzione di un'operazione. Si ricorre solo in casi estremi, quando la malattia è progredita a uno stadio più grave.
In altri casi, si preferisce il trattamento conservativo. Ma puoi ricorrere ad esso solo dopo aver consultato un medico esperto che ti dirà come sbarazzarti dell'osteocondrosi nel tuo caso. Questo trattamento include diverse procedure:
- complessi terapeutici di esercizi fisici (terapia fisica);
- chinesiterapia isometrica;
- terapia manuale;
- riflessologia;
- idromassaggio subacqueo;
- stimolazioni varie (magnetiche, elettriche e vibro);
- laser e terapia ad ultrasuoni;
- dieta medica;
- Psicoterapia;
- l'uso di medicinali.
terapia fisica
Queste procedure includono l'attività fisica, che contribuisce alla guarigione dell'osteocondrosi. Questi esercizi dovrebbero essere prescritti da un medico che ti spiegherà in dettaglio come affrontare l'osteocondrosi e scegliere un trattamento individuale per te. L'osteocondrosi può essere di diversi tipi (cervicale, lombare, ecc. ), quindi i complessi del trattamento sono diversi. Per ogni tipo di questa malattia sono stati sviluppati gruppi speciali di esercizi fisici, volti a stimolare esattamente quella parte della colonna vertebrale che lo richiede.
Kinesioterapia isometrica
Questa terapia include anche l'attività fisica, ma oltre agli esercizi ci sono anche varie posture con effetto curativo, stretching, ecc. Sono prescritte da un kinesioterapista - un medico la cui specialità è l'area responsabile delle procedure di educazione fisica che devono essere effettuato con osteocondrosi. È necessario eseguire questa procedura sotto la stretta supervisione di un medico, altrimenti gli obiettivi prefissati potrebbero non essere raggiunti o, peggio ancora, potrebbe verificarsi una situazione traumatica.
Terapia manuale
L'essenza di questa procedura è che l'effetto benefico è dovuto all'influenza delle mani su qualsiasi area del corpo. Uno specialista in questo campo può utilizzare questa terapia per riportare le vertebre e i dischi intervertebrali nella loro posizione normale e alleviare gli spasmi muscolari. Inoltre, questa terapia può essere prescritta per la riabilitazione dopo le operazioni. In nessun caso dovresti provare a eseguire questa procedura da solo o affidarla a uno dei tuoi parenti e amici. In questo caso, un movimento errato o imprudente può nuocere alla salute umana, motivo per cui la procedura dovrebbe essere eseguita solo da un professionista del settore che sappia esattamente cosa fare.
riflessologia
In questo processo, alcuni punti del corpo umano sono interessati fisicamente. La conseguenza di questa terapia è l'eliminazione del dolore, il miglioramento della circolazione sanguigna, l'eliminazione dell'infiammazione e degli spasmi, ecc. Questa procedura viene eseguita in cliniche specializzate utilizzando attrezzature adeguate.
Idromassaggio subacqueo
Questo tipo di massaggio viene eseguito in un bagno speciale senza l'influenza delle mani sul corpo umano. Oltre al fatto che la procedura è un piacere, aiuta anche a rilassare i muscoli, alleviare il dolore e alleviare gli spasmi, aiuta a organizzare il corretto funzionamento dei vari sistemi corporei. L'idromassaggio subacqueo viene utilizzato non solo per curare l'osteocondrosi, ma anche per molti altri scopi: perdita di peso, pulizia della pelle, prevenzione delle malattie e così via.
Stimolazione magnetica, elettrica e vibratoria.
Con l'aiuto di queste stimolazioni è possibile migliorare il funzionamento dei sistemi nervoso e circolatorio, ripristinare tessuti e organi umani, ecc. Questo è uno dei tanti modi per affrontare l'osteocondrosi. Vale la pena notare che non tutte le cliniche sono specializzate in queste procedure, quindi trovare una buona clinica che offra questi servizi non sarà facile.
Laser e terapia ad ultrasuoni
Queste terapie espongono il corpo a radiazioni laser o ultrasoniche. Il risultato è la riparazione dei tessuti, il miglioramento del sistema circolatorio, ecc. Queste terapie possono produrre cambiamenti nel corpo a livello cellulare, rendendole molto efficaci.
Nutrizione terapeutica
Dopo la consultazione, il medico ti dirà cosa puoi fare con l'osteocondrosi, quali cibi è meglio mangiare e quali dovrebbero essere buttati via. Seguendo una dieta speciale, il risultato di altre procedure è più facile da ottenere e meglio da correggere.
L'uso di droghe
Naturalmente, l'intero processo di trattamento è accompagnato da farmaci. Senza di loro, il risultato che si può ottenere con preparazioni speciali non sarà raggiunto. Questa è la parte principale del trattamento che non dovrebbe mai essere evitata o ignorata.
prevenzione
Per non dover curare l'osteocondrosi, è necessario prevenirlo, e prima lo inizi, maggiori sono le possibilità che tu possa evitare questa malattia. Insieme a una dieta ed esercizio fisico adeguati, è necessario fare quanto segue:
- massaggia la parte bassa della schiena, la schiena e la parte bassa della schiena ogni mattina;
- Eseguendo ginnastica, facendo oscillare braccia e gambe, saltando sul posto, girando la testa e tirando su la barra orizzontale:
- Metti da parte sette minuti di attività fisica durante il giorno.
- nuotare regolarmente in piscina o nel fiume.
Naturalmente, se l'osteocondrosi ha già superato una persona, non è necessaria la prevenzione. È qui che devi iniziare il trattamento.
Il trattamento dell'osteocondrosi comprende varie procedure. Tuttavia, puoi evitarlo se inizi la prevenzione in modo tempestivo.
Non dobbiamo dimenticare la nutrizione. Con l'osteocondrosi, la dieta dovrebbe includere alimenti contenenti proteine, che in questo caso sono semplicemente necessari in grandi quantità. Un'eccezione sono i funghi e i grassi animali (tranne il burro).
Le zuppe sono meglio cucinate vegetariane o semplicemente a basso contenuto di grassi; per i secondi sono adatte pietanze al vapore o al forno; È gradito l'uso di vari aspic, salse a basso contenuto di grassi, condimenti e condimenti.
Dovresti escludere dalla tua dieta (o almeno limitare) cibi molto salati (pesce, preparazioni fatte in casa, ecc. ), Dolci, amidacei, uva in tutte le sue forme, alcool, tabacco, tè e caffè forti.
La massa di cibo consumata al giorno non deve superare i due chilogrammi e i liquidi non devono superare un litro.